菏澤華廈眼科醫(yī)院提醒:清明節(jié)假期期間要注意用眼健康

2025-04-03 19:13:00 來(lái)源: 大眾網(wǎng) 作者: 王文文

  大眾網(wǎng)記者 王文文 菏澤報(bào)道

  4月3日,記者從菏澤華廈眼科醫(yī)院斜視與小兒眼科主任張春營(yíng)處采訪獲悉,清明節(jié)前后,天氣多變,雨水頻繁,空氣濕度增加。濕潤(rùn)的環(huán)境為細(xì)菌和霉菌的滋生創(chuàng)造了條件,眼部衛(wèi)生變得尤為關(guān)鍵。佩戴隱形眼鏡的朋友要格外小心,潮濕的環(huán)境易使鏡片沾染微生物,若不嚴(yán)格遵循佩戴和清潔規(guī)范,就可能引發(fā)眼部感染,如角膜炎、結(jié)膜炎等。每次佩戴前,務(wù)必洗凈雙手,鏡片清潔液也要定期更換,保證儲(chǔ)存盒干燥衛(wèi)生。外出歸來(lái),若感覺眼睛不適,不要隨意用手揉眼,以免將外界的病菌帶入眼內(nèi)。

  對(duì)于易過(guò)敏體質(zhì)人群,醫(yī)院眼表科主任劉曉麗提醒大家,春季本就是過(guò)敏高發(fā)季,清明期間繁花盛開,花粉在空氣中飄散,過(guò)敏體質(zhì)的人群極易中招。眼睛作為暴露在外的器官,過(guò)敏反應(yīng)常常首當(dāng)其沖,出現(xiàn)眼癢、紅腫、流淚等癥狀。若已知自己對(duì)花粉過(guò)敏,外出時(shí)佩戴防護(hù)眼鏡能有效阻擋花粉接觸眼睛。一旦過(guò)敏發(fā)作,不要用力揉搓眼睛,防止角膜受損,可使用人工淚液沖洗眼睛,緩解不適,情況嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī),遵循醫(yī)囑使用抗過(guò)敏眼藥水。

  清明假期,不少人選擇外出踏青、祭掃,長(zhǎng)時(shí)間在戶外,紫外線對(duì)眼睛的傷害不容小覷。陽(yáng)光中的紫外線可穿透角膜和晶狀體,日積月累,會(huì)增加患白內(nèi)障、翼狀胬肉等眼疾的風(fēng)險(xiǎn)。出行時(shí),一副合格的太陽(yáng)鏡是保護(hù)眼睛的必備好物,它能有效過(guò)濾紫外線,減輕眼睛負(fù)擔(dān)。選購(gòu)太陽(yáng)鏡要注意質(zhì)量,不能只圖美觀,劣質(zhì)太陽(yáng)鏡不僅無(wú)法防護(hù),還可能因透光率不佳、色偏等問題損傷眼睛。

  還有些人利用假期在家休息,長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)、追劇、玩游戲。眼睛長(zhǎng)時(shí)間聚焦在電子屏幕上,眨眼次數(shù)減少,淚液分泌不足,極易引發(fā)視疲勞和干眼癥。即便在假期放松,也要遵循“20—20—20” 護(hù)眼法則,即每看電子屏幕20分鐘,向20英尺(約6米)外遠(yuǎn)眺至少20秒。調(diào)整屏幕亮度,使其與周圍環(huán)境光線相適應(yīng),避免過(guò)亮或過(guò)暗對(duì)眼睛造成刺激。多眨眼睛,保持眼表濕潤(rùn),也可適當(dāng)使用不含防腐劑的人工淚液緩解干澀。

  清明,是追思的時(shí)節(jié),也是呵護(hù)自身健康的契機(jī)。從日常細(xì)節(jié)做起,用心關(guān)愛眼睛。

初審編輯:劉松

責(zé)任編輯:劉進(jìn)

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