大眾網(wǎng)記者 王碩 通訊員 楊傘傘 馬秋梅 董藝文 定陶?qǐng)?bào)道

　　近日，定陶區(qū)冉堌鎮(zhèn)中學(xué)開展了“管理情緒，健康成長”主題團(tuán)體心理活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生學(xué)會(huì)情緒管理，做身心健康的好少年。活動(dòng)由國家三級(jí)心理咨詢師馬秋梅主持。

　　活動(dòng)以“激情節(jié)拍”游戲開場，營造輕松氛圍，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)積極、消極和中立情緒。學(xué)生們將代表情緒的詞語貼在情緒樹上，直觀感受情緒分類。

　　“拆盲盒，表演情景劇”環(huán)節(jié)，各小組抽取情緒故事并分角色表演，通過演繹憤怒、高興、悲傷等情境，加深對(duì)情緒的理解。馬秋梅還通過視頻講解情緒管理ABCDE理論，幫助學(xué)生梳理情緒來源與過程，掌握情緒管理方法。

　　在頭腦風(fēng)暴環(huán)節(jié)，學(xué)生們分享唱歌、畫畫、寫日記等情緒管理策略，形成豐富的“情緒管理庫”。馬老師通過情境案例，引導(dǎo)學(xué)生合理表達(dá)情緒，強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)的重要性。

　　活動(dòng)尾聲，學(xué)生們分享收獲，馬秋梅總結(jié)情緒管理對(duì)身心健康的意義，并贈(zèng)送勵(lì)志小詩，鼓勵(lì)學(xué)生做積極樂觀的好少年。

　　此次活動(dòng)有效提升了學(xué)生的情緒管理能力，為學(xué)生健康成長奠定基礎(chǔ)。冉堌鎮(zhèn)中學(xué)將繼續(xù)推進(jìn)心理健康教育，聚焦學(xué)生需求，培育積極人格，助力學(xué)生尊重生命、熱愛生活、健康成長。