原標(biāo)題：蘇炳添破十源于訓(xùn)練逆?zhèn)鹘y(tǒng) 教授:別傷可沖9秒96

　　在昨天的國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽美國(guó)尤金站比賽中，中國(guó)選手蘇炳添以9秒99的成績(jī)獲得男子100米第三名，成為真正意義第一個(gè)跑進(jìn)10秒大關(guān)的黃種人。對(duì)此，北京晨報(bào)記者采訪了北京體育大學(xué)田徑教授熊西北，在他看來(lái)蘇炳添仍有進(jìn)步的空間。

　　成績(jī)來(lái)源 訓(xùn)練注重后程跑

　　從蘇炳添昨天的表現(xiàn)來(lái)看，熊西北認(rèn)為他的進(jìn)步來(lái)自于訓(xùn)練方法的改變，一改以往中國(guó)“小個(gè)子選手”的跑法�！拔覀円郧皬�(qiáng)調(diào)前30米，起跑就拼命跑，其實(shí)非常耗體力�！庇捎趪�(guó)內(nèi)在男子百米訓(xùn)練中長(zhǎng)期采取重視前程速度的方法，因此蘇炳添前半程速度非常好�！八�的前半程速度是世界一流的，但正因?yàn)檫@樣，導(dǎo)致后半程無(wú)力�！�

　　然而在昨晚的比賽中，蘇炳添的前程速度明顯放慢。“這個(gè)賽季以來(lái)，可以感覺(jué)到他的改變，昨天特別明顯，前半程速度沒(méi)有以前那么快，后半程就留有余力沖刺�！毙芪鞅闭J(rèn)為，這取決于目前短跑訓(xùn)練理論的改變。“以前重視前半程，現(xiàn)在更強(qiáng)調(diào)40米到100米之間的加速。前半程不跑那么快，后程就有體力能夠放松跑�！痹谒�看來(lái)，張培萌和蘇炳添都是“后程跑法”的受益者�！八麄兊倪M(jìn)步就是成功的案例，也是中國(guó)短跑突破的一個(gè)方向�！�

　　生化檢測(cè) 避免過(guò)早出狀態(tài)

　　本賽季最重要的比賽無(wú)疑是北京田徑世錦賽，在大賽前三個(gè)月就創(chuàng)造個(gè)人最好戰(zhàn)績(jī)，狀態(tài)會(huì)不會(huì)出得太早？

　　對(duì)此，熊西北表示從以往理論來(lái)看，現(xiàn)在狀態(tài)出得有點(diǎn)早，需要重視。但從蘇炳添個(gè)人來(lái)看，還需要細(xì)致的分析�！艾F(xiàn)在應(yīng)該給蘇炳添做一個(gè)生化指標(biāo)的測(cè)試，看他是不是呈現(xiàn)疲勞的狀態(tài)�！备鶕�(jù)他的分析，如果出現(xiàn)疲勞狀態(tài)就需要進(jìn)入調(diào)整期，通過(guò)接下來(lái)兩個(gè)半月的時(shí)間調(diào)整興奮點(diǎn)，積蓄能量。如果蘇炳添并未顯現(xiàn)疲憊狀態(tài)，則需要繼續(xù)磨煉技術(shù)�！耙�?yàn)樗�現(xiàn)在的新技術(shù)并未到更好的狀態(tài)，如果體力夠用，可以再參加幾次比賽磨煉技術(shù)，以免出現(xiàn)反復(fù)的情況�！�

　　在熊西北看來(lái)，目前蘇炳添最重要的是維持住現(xiàn)在的技術(shù)�！安荒茉倩謴�(fù)以往前程拼命跑的狀態(tài)，需要保持這種后程放松跑的狀態(tài)。”

　　預(yù)防傷病 成績(jī)還能上臺(tái)階

　　跑進(jìn)10秒大關(guān)，蘇炳添的進(jìn)步堪稱神速。從賽季之初的10秒10、10秒06到9秒99，蘇炳添正式踏上新臺(tái)階�！皩�(duì)于高手來(lái)說(shuō)，零點(diǎn)幾秒的進(jìn)步都很艱難，可以說(shuō)蘇炳添進(jìn)步來(lái)源于新技術(shù)�！�

　　至于未來(lái)是否仍有進(jìn)步空間，熊西北認(rèn)為在防傷病的情況下，蘇炳添未來(lái)依然可期�！皬乃�目前的年紀(jì)和身體狀態(tài)來(lái)看，成績(jī)不止于此。”熊西北認(rèn)為對(duì)于黃種人來(lái)說(shuō)，9秒95是亞洲人的關(guān)口�！叭绻�能堅(jiān)持這樣的技術(shù)和狀態(tài)，蘇炳添下一步可以把目標(biāo)定位在9秒97到9秒96�！�

　　北京晨報(bào)記者 李昕

　　■聲音

　　“這成績(jī)，沒(méi)想到”

　　回看計(jì)時(shí)牌感言 憧憬北京世錦賽

　　北京晨報(bào)訊(記者 李昕)尤金一戰(zhàn)，蘇炳添跑進(jìn)10秒大關(guān)，這讓他迅速登上媒體的頭條，對(duì)于自己的表現(xiàn)，蘇炳添用意外來(lái)形容�！皼](méi)想到?jīng)_過(guò)終點(diǎn)時(shí)，竟然看到計(jì)時(shí)牌上顯示的是9秒99�！�

　　“破十對(duì)中國(guó)是個(gè)里程碑，作為中國(guó)第一人，能把自己的名字寫進(jìn)歷史，我感到非常驕傲�！碧K炳添在賽后接受采訪時(shí)說(shuō)。值得一提的是，劉翔也在比賽現(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)證了蘇炳添突破歷史的一刻。賽后，蘇炳添坦言自己有突破的預(yù)感，“感謝劉翔賽前對(duì)自己的鼓勵(lì)，我站到賽場(chǎng)上有預(yù)感，只要把握得好，自己就有機(jī)會(huì)取得好成績(jī)。我現(xiàn)在更加憧憬8月的北京世錦賽�！�

　　1985年

　　10″28

　　鄭晨首破亞洲紀(jì)錄

　　北京晨報(bào)訊(記者 李昕)9秒99，蘇炳添沖過(guò)終點(diǎn)！北京時(shí)間昨天凌晨，在國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽尤金站男子100米決賽中，中國(guó)飛人蘇炳添奪得季軍，超過(guò)日本名將伊東浩司和中國(guó)名將張培萌共同保持的10秒整的亞洲本土運(yùn)動(dòng)員最好成績(jī)。

　　中國(guó)的首個(gè)亞洲紀(jì)錄出現(xiàn)在1985年，浙江選手鄭晨以10秒28在雅加達(dá)亞洲田徑錦標(biāo)賽上奪冠，并打破了亞洲紀(jì)錄；隨后在1986年亞青賽上，李濤以10秒26奪得冠軍，打破了鄭晨的亞洲紀(jì)錄。進(jìn)入上個(gè)世紀(jì)90年代后，中國(guó)男子百米雖然在亞洲比賽中也有所斬獲，但是隨著日本的技術(shù)進(jìn)步以及西亞卡塔爾引進(jìn)外援的步伐，逐漸在亞洲男子百米競(jìng)爭(zhēng)中落后。直到2013年，張培萌成為第一個(gè)跑進(jìn)10秒0區(qū)的選手后，才大幅度提高了中國(guó)男子百米的成績(jī)，隨后他又在莫斯科世錦賽中跑出了10秒，幫助中國(guó)男子田徑百米成為了有競(jìng)爭(zhēng)力的項(xiàng)目。這次，蘇炳添進(jìn)入9秒?yún)^(qū)，成為亞洲黃種人歷史第一，創(chuàng)造了新突破。

　　2009年

　　10″16

　　蘇炳添嶄露頭角

　　北京晨報(bào)訊(記者 李昕)對(duì)于身高1.72米的蘇炳添來(lái)說(shuō)，先天條件并不是讓他驕傲的資本。正因如此，造就了他超強(qiáng)的前半程能力。

　　蘇炳添在2009年嶄露頭角，那一年的全國(guó)錦標(biāo)賽上，他以10秒16率先打破了周偉保持13年之久的全國(guó)紀(jì)錄，第一次奪得男子百米冠軍。與老對(duì)手張培萌相比，蘇炳添的成績(jī)出得更早，但腰傷也成為他職業(yè)生涯的困擾。

　　不過(guò)，這一切都未影響他和張培萌在短跑賽場(chǎng)上的較量。2013年張培萌一年內(nèi)兩次創(chuàng)造新的全國(guó)紀(jì)錄，年初他在國(guó)內(nèi)比賽中以10秒04奪冠；莫斯科世錦賽，張培萌跑出了10秒整的全國(guó)最新紀(jì)錄。

　　蘇炳添當(dāng)時(shí)還沒(méi)那么搶眼，他隨后在美國(guó)集訓(xùn)時(shí)開(kāi)始改技術(shù)，最終成功進(jìn)行了類似劉翔“八改七”的重大技術(shù)改造。今年5月，他連續(xù)在川崎賽、北京挑戰(zhàn)賽上跑出10秒10、10秒06的成績(jī)，最終站上亞洲之巔。提及未來(lái)，蘇炳添更加憧憬北京世錦賽。“未來(lái)的路還很長(zhǎng)，我希望為中國(guó)隊(duì)創(chuàng)造奇跡�！�