原標(biāo)題：蘇炳添破十源于訓(xùn)練逆?zhèn)鹘y(tǒng) 教授:別傷可沖9秒96

　　在昨天的國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽美國尤金站比賽中，中國選手蘇炳添以9秒99的成績獲得男子100米第三名，成為真正意義第一個跑進(jìn)10秒大關(guān)的黃種人。對此，北京晨報記者采訪了北京體育大學(xué)田徑教授熊西北，在他看來蘇炳添仍有進(jìn)步的空間。

　　成績來源 訓(xùn)練注重后程跑

　　從蘇炳添昨天的表現(xiàn)來看，熊西北認(rèn)為他的進(jìn)步來自于訓(xùn)練方法的改變，一改以往中國“小個子選手”的跑法�！拔覀円郧皬娬{(diào)前30米，起跑就拼命跑，其實非常耗體力�！庇捎趪鴥�(nèi)在男子百米訓(xùn)練中長期采取重視前程速度的方法，因此蘇炳添前半程速度非常好�！八�的前半程速度是世界一流的，但正因為這樣，導(dǎo)致后半程無力�！�

　　然而在昨晚的比賽中，蘇炳添的前程速度明顯放慢�！斑@個賽季以來，可以感覺到他的改變，昨天特別明顯，前半程速度沒有以前那么快，后半程就留有余力沖刺�！毙芪鞅闭J(rèn)為，這取決于目前短跑訓(xùn)練理論的改變。“以前重視前半程，現(xiàn)在更強調(diào)40米到100米之間的加速。前半程不跑那么快，后程就有體力能夠放松跑�！痹谒�看來，張培萌和蘇炳添都是“后程跑法”的受益者�！八麄兊倪M(jìn)步就是成功的案例，也是中國短跑突破的一個方向�！�

　　生化檢測 避免過早出狀態(tài)

　　本賽季最重要的比賽無疑是北京田徑世錦賽，在大賽前三個月就創(chuàng)造個人最好戰(zhàn)績，狀態(tài)會不會出得太早？

　　對此，熊西北表示從以往理論來看，現(xiàn)在狀態(tài)出得有點早，需要重視。但從蘇炳添個人來看，還需要細(xì)致的分析�！艾F(xiàn)在應(yīng)該給蘇炳添做一個生化指標(biāo)的測試，看他是不是呈現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。”根據(jù)他的分析，如果出現(xiàn)疲勞狀態(tài)就需要進(jìn)入調(diào)整期，通過接下來兩個半月的時間調(diào)整興奮點，積蓄能量。如果蘇炳添并未顯現(xiàn)疲憊狀態(tài)，則需要繼續(xù)磨煉技術(shù)�！耙驗樗�現(xiàn)在的新技術(shù)并未到更好的狀態(tài)，如果體力夠用，可以再參加幾次比賽磨煉技術(shù)，以免出現(xiàn)反復(fù)的情況。”

　　在熊西北看來，目前蘇炳添最重要的是維持住現(xiàn)在的技術(shù)。“不能再恢復(fù)以往前程拼命跑的狀態(tài)，需要保持這種后程放松跑的狀態(tài)。”

　　預(yù)防傷病 成績還能上臺階

　　跑進(jìn)10秒大關(guān)，蘇炳添的進(jìn)步堪稱神速。從賽季之初的10秒10、10秒06到9秒99，蘇炳添正式踏上新臺階�！皩τ诟呤謥碚f，零點幾秒的進(jìn)步都很艱難，可以說蘇炳添進(jìn)步來源于新技術(shù)�！�

　　至于未來是否仍有進(jìn)步空間，熊西北認(rèn)為在防傷病的情況下，蘇炳添未來依然可期。“從他目前的年紀(jì)和身體狀態(tài)來看，成績不止于此。”熊西北認(rèn)為對于黃種人來說，9秒95是亞洲人的關(guān)口�！叭绻�能堅持這樣的技術(shù)和狀態(tài)，蘇炳添下一步可以把目標(biāo)定位在9秒97到9秒96。”

　　北京晨報記者 李昕

　　■聲音

　　“這成績，沒想到”

　　回看計時牌感言 憧憬北京世錦賽

　　北京晨報訊(記者 李昕)尤金一戰(zhàn)，蘇炳添跑進(jìn)10秒大關(guān)，這讓他迅速登上媒體的頭條，對于自己的表現(xiàn)，蘇炳添用意外來形容�！皼]想到?jīng)_過終點時，竟然看到計時牌上顯示的是9秒99�！�

　　“破十對中國是個里程碑，作為中國第一人，能把自己的名字寫進(jìn)歷史，我感到非常驕傲�！碧K炳添在賽后接受采訪時說。值得一提的是，劉翔也在比賽現(xiàn)場見證了蘇炳添突破歷史的一刻。賽后，蘇炳添坦言自己有突破的預(yù)感，“感謝劉翔賽前對自己的鼓勵，我站到賽場上有預(yù)感，只要把握得好，自己就有機會取得好成績。我現(xiàn)在更加憧憬8月的北京世錦賽。”

　　1985年

　　10″28

　　鄭晨首破亞洲紀(jì)錄

　　北京晨報訊(記者 李昕)9秒99，蘇炳添沖過終點！北京時間昨天凌晨，在國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽尤金站男子100米決賽中，中國飛人蘇炳添奪得季軍，超過日本名將伊東浩司和中國名將張培萌共同保持的10秒整的亞洲本土運動員最好成績。

　　中國的首個亞洲紀(jì)錄出現(xiàn)在1985年，浙江選手鄭晨以10秒28在雅加達(dá)亞洲田徑錦標(biāo)賽上奪冠，并打破了亞洲紀(jì)錄；隨后在1986年亞青賽上，李濤以10秒26奪得冠軍，打破了鄭晨的亞洲紀(jì)錄。進(jìn)入上個世紀(jì)90年代后，中國男子百米雖然在亞洲比賽中也有所斬獲，但是隨著日本的技術(shù)進(jìn)步以及西亞卡塔爾引進(jìn)外援的步伐，逐漸在亞洲男子百米競爭中落后。直到2013年，張培萌成為第一個跑進(jìn)10秒0區(qū)的選手后，才大幅度提高了中國男子百米的成績，隨后他又在莫斯科世錦賽中跑出了10秒，幫助中國男子田徑百米成為了有競爭力的項目。這次，蘇炳添進(jìn)入9秒?yún)^(qū)，成為亞洲黃種人歷史第一，創(chuàng)造了新突破。

　　2009年

　　10″16

　　蘇炳添嶄露頭角

　　北京晨報訊(記者 李昕)對于身高1.72米的蘇炳添來說，先天條件并不是讓他驕傲的資本。正因如此，造就了他超強的前半程能力。

　　蘇炳添在2009年嶄露頭角，那一年的全國錦標(biāo)賽上，他以10秒16率先打破了周偉保持13年之久的全國紀(jì)錄，第一次奪得男子百米冠軍。與老對手張培萌相比，蘇炳添的成績出得更早，但腰傷也成為他職業(yè)生涯的困擾。

　　不過，這一切都未影響他和張培萌在短跑賽場上的較量。2013年張培萌一年內(nèi)兩次創(chuàng)造新的全國紀(jì)錄，年初他在國內(nèi)比賽中以10秒04奪冠；莫斯科世錦賽，張培萌跑出了10秒整的全國最新紀(jì)錄。

　　蘇炳添當(dāng)時還沒那么搶眼，他隨后在美國集訓(xùn)時開始改技術(shù)，最終成功進(jìn)行了類似劉翔“八改七”的重大技術(shù)改造。今年5月，他連續(xù)在川崎賽、北京挑戰(zhàn)賽上跑出10秒10、10秒06的成績，最終站上亞洲之巔。提及未來，蘇炳添更加憧憬北京世錦賽�！拔磥淼穆愤�很長，我希望為中國隊創(chuàng)造奇跡�！�