原標(biāo)題：北京男籃將再赴美拉練 孫悅留守國奧2將隨后到

　　北京首鋼男籃明天出發(fā)前往美國，開始為期20多天的美國拉練。昨天北京晨報(bào)記者前往首鋼籃球中心，主教練閔鹿蕾透露，此次美國之行計(jì)劃以比賽為主。

　　外教到隊(duì)

　　稱贊隊(duì)員體能良好

　　北京晨報(bào)記者上午前往球隊(duì)基地，球員們依舊分成兩組進(jìn)行身體和有球訓(xùn)練。新任體能教練美國人瑞恩已經(jīng)到隊(duì)一個月，他在訓(xùn)練中一直在激勵小伙子們。主帥閔鹿蕾對他的工作表示認(rèn)可，“跟以前的體能教練比較接軌。”

　　北京隊(duì)的“魔鬼”備戰(zhàn)期，身體訓(xùn)練往往是讓大家叫苦不迭的，但也會從中受益。“每年都把我想要的目標(biāo)告訴體能教練，由他們來執(zhí)行，畢竟他們更加專業(yè)，我 也不想過多干預(yù)，就要結(jié)果。比賽時候的對抗性、奔跑能力，包括我們的體測項(xiàng)目都告訴教練了，還有隊(duì)員能通過系統(tǒng)的身體、力量訓(xùn)練減少傷病�！�

　　瑞恩告訴北京晨報(bào)記者，現(xiàn)在已經(jīng)與隊(duì)員們相處得非常好，“剛來的兩周，我們還在認(rèn)識和熟悉彼此的階段，建立信任和尊重，跟他們在一起很開心�！比鸲鞯疥�(duì) 之后，夏訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)入后半段，但他認(rèn)為隊(duì)員們的身體狀況保持得不錯，“能承受大重量的訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)呢?fù)荷會為他們的賽季打下很好的基礎(chǔ)。”美國拉練期間，盡管 賽程緊密，但按照北京隊(duì)的傳統(tǒng)，不會放松身體訓(xùn)練。

　　赴美對抗

　　閔帥強(qiáng)調(diào)以賽代練

　　據(jù)閔帥介紹，結(jié)束8周夏訓(xùn)后，球隊(duì)最近2周進(jìn)入了緩沖期，“包括訓(xùn)練時間、強(qiáng)度和內(nèi)容都有調(diào)整，主要讓大家調(diào)整一下身體和精力，經(jīng)過一段時間系統(tǒng)的、高強(qiáng)度的訓(xùn)練，需要給大家一個恢復(fù)期，調(diào)整一下，準(zhǔn)備接下來的比賽。”

　　“無論是我也好，球隊(duì)也好，我想讓每個人知道，我們的冠軍是靠努力得來的。給大家一個信號就是，我們不會滿足，每個人都要記住自己心中的目標(biāo)，不管是不是已經(jīng)拿了三個冠軍。其實(shí)這8周的訓(xùn)練最終的目的還是要看我們能不能繼續(xù)艱苦奮斗，為新的目標(biāo)再去努力�！蹦芡�過艱苦的夏訓(xùn)，閔鹿蕾給弟子們點(diǎn)贊，但緊接著大家將迎接新的挑戰(zhàn)。

　　“夏訓(xùn)之后，在國內(nèi)的比賽也比較少。計(jì)劃經(jīng)過訓(xùn)練和適當(dāng)調(diào)整，去美國之后馬上投入比賽，25天左右的時間，我們想打十二三場比賽，以賽代練。”北京隊(duì)希望從實(shí)戰(zhàn)中有所收獲，對比賽的質(zhì)量和數(shù)量都有要求，這也是球隊(duì)去美國“閉關(guān)”的原因�！坝�(xùn)練需要比賽來檢驗(yàn)，通過比賽也為下一階段準(zhǔn)備找些依據(jù)�！�

　　康復(fù)為重

　　孫悅獨(dú)自留在國內(nèi)

　　朱彥西和方碩在隨國奧隊(duì)結(jié)束斯坦科維奇杯比賽任務(wù)后，將于8日赴美國與球隊(duì)會合。而閔帥透露，孫悅則繼續(xù)留在國內(nèi)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。“我感覺他在國內(nèi)的康復(fù)訓(xùn)練做得非常系統(tǒng)，有專門的康復(fù)機(jī)構(gòu)， 如果去美國，現(xiàn)在(幫助他康復(fù)的)這個教練不一定能跟著他去，商量之后他還是留在國內(nèi)，盡快恢復(fù)�！�

　　對隊(duì)員們來說，去美國已經(jīng)成了備戰(zhàn)期的一部分，今年在出發(fā)前，大家還是按部就班�！斑�是盡快把狀態(tài)調(diào)整到比賽吧，也希望看到夏訓(xùn)的成果�！奔獑凑f。已經(jīng)隨隊(duì)拿過一次總冠軍的張慶鵬卻是第一次赴美，對于目標(biāo)，他直言：“爭取更多上場時間，希望自己的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷角蜿?duì)�！弊鳛殛�(duì)中年齡最大的國內(nèi)球員，張慶鵬在夏訓(xùn)期間起到了表率作用，經(jīng)常主動加練，對他來說，即將到來的美國之行是證明自己的機(jī)會。

　　■回顧

　　以往是取經(jīng) 這回要亮劍

　　最近三年，備戰(zhàn)期赴美國拉練已成為北京首鋼男籃的傳統(tǒng)。如果說前兩年還是去“取經(jīng)”，今年則到了“亮劍”的時候。因?yàn)楦鶕?jù)教練組的計(jì)劃，今年在美國的25天，幾乎是隔天一賽的強(qiáng)度。而前兩年，北京隊(duì)更多是去學(xué)習(xí)和積累。

　　這三年，北京隊(duì)都將訓(xùn)練地點(diǎn)鎖定舊金山，去年夏天他們還趕上了舊金山地震。不少隊(duì)員都睡得很熟，起床后才知道消息。由此可見，即使在美國，北京隊(duì)的備戰(zhàn) 強(qiáng)度依然不小。前兩年，北京隊(duì)的美國之行都是賽練結(jié)合，訓(xùn)練主要在斯坦福大學(xué)進(jìn)行，請到當(dāng)?shù)卮髮W(xué)的優(yōu)秀教練教授技戰(zhàn)術(shù)。主教練閔鹿蕾此時也變身“學(xué)生”， 有一堂防守課，他記了一本筆記。去年的20天里，球隊(duì)把后10天的主要精力都花在了實(shí)戰(zhàn)上，連啟程前一天還打了一場比賽。留給隊(duì)員們在當(dāng)?shù)胤潘傻臅r間，只 有一天。

　　付出總有回報(bào)。上賽季在總決賽中大放異彩的方碩成為去年美國夏訓(xùn)的受益者，在教學(xué)賽中承擔(dān)起主力控衛(wèi)的北京男孩得到了鍛煉，為賽季打下了好基礎(chǔ)。所以今年，不少隊(duì)員已經(jīng)瞄準(zhǔn)了這次寶貴的機(jī)會。

　　■花絮

　　訓(xùn)練愛逗貧

　　吉喆最自戀

　　夏訓(xùn)結(jié)束后，北京首鋼男籃得到了5天的假期，大部分隊(duì)員前往日本進(jìn)行了放松。但回來后的第二天，全隊(duì)就恢復(fù)了一天兩練，只是時間和強(qiáng)度稍有縮減。但訓(xùn)練的內(nèi)容大家絲毫不敢打折扣，每一次強(qiáng)度投籃、跑快攻都全力對待。當(dāng)然下了訓(xùn)練場，大家集體逗悶子的場面自然少不了�！澳Ч怼庇�(xùn) 練，可全靠這些歡樂時光來調(diào)劑。

　　張松濤既然已經(jīng)逃不掉大家的調(diào)侃，就索性走起了“諧星”路線�？匆娪浾咦邅恚�先張開嘴，用手摸了摸臉， “讓自己上鏡看起來瘦一點(diǎn)�！彪m然是隊(duì)里的開心果，不過大樹的進(jìn)步不小。隊(duì)內(nèi)測試3200米，張松濤跑進(jìn)了14分40秒，引來朋友圈的“點(diǎn)贊”潮。自從接 受了中鋒教練懷特的指導(dǎo)，主教練閔鹿蕾也認(rèn)為，“只要大樹有一點(diǎn)進(jìn)步，都是給隊(duì)里做了貢獻(xiàn)。”

　　張松濤的采訪正在歡樂進(jìn)行時，對面的王驍 輝喊著“彪哥真帥”起身，坐在“大樹”旁邊的張慶鵬也大聲回應(yīng)“輝哥最帥”。記者對這兩位室友之間秀恩愛的方式表示好奇，還是吉喆揭密：“因?yàn)槲覀兒嫌暗?時候忘了誰先喊的‘輝哥帥不帥’，大家先說‘帥’，再一塊兒喊茄子�！辈贿^，方碩不在，吉喆覺得不管小輝還是“彪哥”，“都沒我?guī)�。�?/font>