原標題：孫楊外訓曾近崩潰 世錦賽挑戰(zhàn)4單項向菲爾普斯看齊

　　孫楊資料圖片

　　新華網北京7月19日體育專電（記者周欣 李嘉）在一屆世界錦標賽參加四個單項，200米、400米、800米到1500米自由泳，再加上接力項目，這對于孫楊來說是第一次嘗試，也是重大的挑戰(zhàn)。孫楊充滿期待地說：“這是我第五次參加世錦賽，卻是第一次嘗試這么多項目，我很期待�！�

　　19日下午接力項目的訓練中，孫楊和隊友訓練了出發(fā)及交接棒等內容。這次他將肩負著帶領男子4×200米自由泳蟬聯獎牌的重任。此外，他還將在喀山世錦賽角逐200米、400米、800米到1500米自由泳四個單項。

　　“這對我來說是第一次。我記得以前看菲爾普斯比賽，他每次都參加那么多的項目，總覺得很羨慕，自己很想去嘗試。這次兼項多，對我來說是一個很好的提高機會，但很困難，因為很少有人能夠在這四個項目中都取得好成績。這是一次挑戰(zhàn)，將為我備戰(zhàn)明年里約奧運會打下堅實的基礎�！�

　　對于自己是否憧憬4金，孫楊打起了太極：“目標暫且放在我心里，做好我自己，賽場上看我的表現吧�！�

　　據孫楊的主管教練張亞東表示，本次世錦賽雖然200米自由泳衛(wèi)冕冠軍阿涅爾、萩野公介、樸泰桓等高手缺席，但澳大利亞、美國、歐洲近期涌現出不少優(yōu)秀選手，孫楊絕對不會輕視對手。

　　在孫楊參加的四個單項中，張亞東認為“每個項目都有50％的成功可能性”，分析下來400米似乎衛(wèi)冕希望最大�！�200米這樣的短距離變數太大，雖然有一些名將缺席，但還有其他高手在。400米自由泳來自對手方面的威脅小一些，他的把握會更大一些。800米和1500米目前不太好說，因為有很多年輕選手，他們的變數最大，可能一年、甚至2個月就有突飛猛進的變化，”張亞東說。

　　張亞東透露，孫楊在澳大利亞的訓練非常艱苦，永遠都是早去晚歸�！鞍拇罄麃啲F在是冬天，訓練中刮風下雨是常事，因為強度大他曾經接近崩潰，也哭過，但是可貴的是他都堅持下來了。讓他調整、慢點游，他都不肯，還是要堅持到底，充分體現了優(yōu)秀運動員對自己嚴格要求、頑強拼搏的那一面，”張亞東贊賞道。

　　付出總是有回報：孫楊如今在體能師克里斯的幫助下，肌肉線條更加清晰緊實，同時又最大限度地防止了傷病。

　　“從現在到世錦賽比賽還有兩周，我很期待世錦賽。我的狀態(tài)也在一天天好起來，我會多和教練商量，將自己的狀態(tài)逐步調整到最佳。張導最大的特點就是善于調動我的積極性。張導包括外教都沒有給我太大的壓力。他們相信我，讓我做最好的自己，”孫楊說。