大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾?王文文 菏澤報(bào)道

　　9月20日是第34個(gè)“全國(guó)愛牙日”，今年的宣傳主題為“口腔健康、全身健康”。9月15日，大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾邚暮蕽墒屑膊☆A(yù)防控制中心采訪獲悉，人在正常情況下口腔里有很多的細(xì)菌，一般不會(huì)引起疾病。但如果不注意口腔衛(wèi)生，則容易引發(fā)口腔疾病，累及牙齒。因此，刷牙漱口是保持口腔衛(wèi)生的良好方式。此外，青少年應(yīng)每半年至一年進(jìn)行一次口腔健康檢查。

　　如何規(guī)范正確的刷牙習(xí)慣？據(jù)菏澤市疾病預(yù)防控制中心環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)科科長(zhǎng)、主任醫(yī)師王穎介紹，市民刷牙用力要適度，太過(guò)用力很容易傷到牙齦，畢竟牙齦是柔軟脆弱的，如果可勁刷再橫向刷牙，危害就更大，橫向刷牙容易傷害牙的表層，長(zhǎng)期下去容易形成“楔形磨損”使牙齒松動(dòng)，并且太用力，往往造成刷毛卷曲，更難伸入到牙齒間的縫隙，達(dá)不到徹底清潔的作用。

　　“刷毛變形要更換，一般牙刷每3個(gè)月需更換一次，如果記不準(zhǔn)時(shí)間，還有一個(gè)小妙招，我們可以觀察刷毛的走形，從側(cè)面看就像小姑娘的睫毛變彎曲，那就應(yīng)該更換了。還有就是溫水刷牙最舒適，過(guò)冷過(guò)熱的水會(huì)導(dǎo)致牙敏感的人出現(xiàn)牙齒酸痛，牙膏內(nèi)潔齒物質(zhì)也不容易發(fā)揮作用，建議用接近自己體溫的溫水刷牙較好，自我感覺水滴到手背稍溫即可?！蓖醴f說(shuō)道，“市民還可使用巴氏刷牙三三制，適合青少年的刷牙方法是‘水平顫動(dòng)拂刷法’，也有人稱巴氏刷牙法。簡(jiǎn)單說(shuō)，用輕微小幅度大約1毫米水平震動(dòng)牙齒牙齦交界處，一顆一顆地刷。同時(shí)，牙齒的縫隙豎著順?biāo)?，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。巴氏刷牙三三制就是刷牙保持三分鐘，牙齒的頰面、舌面、冠面三面都刷到。另外，青少年應(yīng)該學(xué)習(xí)使用牙線清潔牙齒縫隙。”

　　據(jù)了解，市民除了堅(jiān)持認(rèn)真正確的刷牙方法外，還要定期做口腔檢查，以便及時(shí)了解自己的口腔健康狀況，從而早期發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。這樣一來(lái)，如果醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牙齒表面有軟垢或者牙菌斑，就可以及時(shí)為大家做一下潔治。