大眾網(wǎng)記者 梁永琪 菏澤報(bào)道

　　水是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡?，我們每人每天都要喝充足的水。然而現(xiàn)在市面上所賣的水的種類越來越多，各種水之間有什么區(qū)別，什么人適合喝什么類型的水你都知道嗎？今天，跟隨大眾網(wǎng)記者一起深入探尋水的奧秘。

　　一、 地下水

　　地下水是水資源的重要組成部分，由于水量穩(wěn)定，水質(zhì)好，是農(nóng)業(yè)灌溉、工礦和城市的重要水源之一。但是由于現(xiàn)在很多地下水中含有雜質(zhì)較多，有時(shí)錳氟離子超標(biāo)，不適宜人直接飲用。

　　二、 地表水

　　是指存在于地殼表面，暴露于大氣的水，是河流、冰川、湖泊、沼澤四種水體的總稱，亦稱“陸地水”。它是人類生活用水的重要來源之一，也是各國水資源的主要組成部分。相比于地下水，地表水有機(jī)物和微生物污染較多，如果該地屬石灰?guī)r地區(qū)，其地表水往往也有較大的硬度，不適宜飲用。

　　三、 原水

　　自來水經(jīng)過過濾，去除掉里面的所有雜質(zhì)，包括對人體有害的物質(zhì)以及對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，只剩下單純h2o的水。純水的純凈度為100%，不含有任何雜質(zhì)，口感更好，相當(dāng)于瓶裝的純凈水。

　　四、 凈水

　　原水經(jīng)過水處理設(shè)施處理后即稱之為凈水。自來水經(jīng)過過濾后，去除了其中的雜質(zhì)、懸浮物、細(xì)菌、余氯、農(nóng)藥味、有機(jī)污染物、重金屬等有害物質(zhì)，只保留對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，可以供人直接飲用的水。家庭過濾后的凈水水質(zhì)和口感相當(dāng)于瓶裝的礦泉水或礦物質(zhì)水。

　　五、 軟水

　　普通自來水呈堿性，所以水質(zhì)比較硬，減少或者除去自來水中的鈣鎂離子后，水質(zhì)就由硬變軟，即是軟水。軟水不能供人直接飲用，而是用作生活用水，如洗浴、洗衣服、洗餐具、蔬果等，比普通自來水感覺更柔和、舒適。

　　六、 純凈水

　　純凈水指的是不含雜質(zhì)的H2O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細(xì)菌的水，如有機(jī)污染物、無機(jī)鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)，是以符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為原水。通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频枚?，密封于容器?nèi)，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。市場上出售的太空水，蒸餾水均為純凈水。

　　七、 蒸餾水

　　是指用蒸餾方法制備的純水，可分一次和多次蒸餾水。常飲蒸餾水就等于放棄了從水中獲得人體所需的微量元素的5%的來源，因此通常不用于飲用。

　　其實(shí)我們喝水，是為了補(bǔ)充水分。水中的其他營養(yǎng)素含量對于我們?nèi)梭w來說，都只是杯水車薪。例如想通過礦泉水補(bǔ)鈣，至少需要飲用一浴缸（200L）的礦泉水。早在2010年央視“3·15 晚會(huì)”上，專家就曾指出市場上熱銷的“堿性水”改善人體pH值只是一種營銷手段，沒有科學(xué)依據(jù)。

　　從補(bǔ)水的效果來說，礦泉水、白開水、純凈水……都沒啥區(qū)別，能補(bǔ)充水分的就是好水。你喜歡喝哪種，都可以用哪種作為長期飲用水。

　　《中國居民膳食指南（2022）》建議成年人每天喝水1500——1700毫升，與其關(guān)注喝什么水，不如算一算今天的水你喝夠了嗎？