牡丹人民醫(yī)院中醫(yī)科主任、副主任醫(yī)師國素梅在腫瘤康復(fù)俱樂部講課

聽課患者及家屬國素梅講的養(yǎng)生知識

講課結(jié)束后，國素梅給患者把脈

國素梅領(lǐng)著大家做“八段錦”運動

    大眾網(wǎng)菏澤3月4日訊（見習(xí)記者 王文文）昨天下午，牡丹人民醫(yī)院腫瘤康復(fù)俱樂部組織了一場以養(yǎng)生為主題的公開課，該院中醫(yī)科主任、副主任醫(yī)師國素梅作為主講師進行講座，20余名腫瘤患者及家屬前往聽課。

　　俱樂部開啟群體抗癌模式，更多公開課勢在必行

　　牡丹人民醫(yī)院團委書記、腫瘤俱樂部主任楊秀麗介紹：“據(jù)不完全統(tǒng)計，群體抗癌模式下，患者5年生存率高達80%以上，參與群體抗癌的腫瘤患者比未參與群體抗癌的腫瘤患者5年生存率提高9個百分點，組織更多的公開課勢在必行。”

　　楊秀麗向記者介紹，為讓腫瘤患者戰(zhàn)勝病魔，走向康復(fù)，牡丹人民醫(yī)院成立了由腫瘤患者、專家團隊、志愿者團隊等組成的非營利性、利于腫瘤患者康復(fù)的公益慈善組織-腫瘤康復(fù)俱樂部。該組織通過不定期開展群體抗癌活動，宣傳抗癌的方法和手段，定期舉辦保健、健康、心理、飲食等方面的健康知識講座，搭建腫瘤患者溝通交流平臺，分享抗癌經(jīng)驗，樹立良好心態(tài)，增強抗癌信心，讓腫瘤患者由分散的個人抗?fàn)庌D(zhuǎn)化為有組織的集體抗?fàn)�，促進康復(fù)，提高生存質(zhì)量，延長生命數(shù)量，是腫瘤患者康復(fù)的“溫馨之家”。

　　國素梅：腫瘤并不可怕，三分之一的人可以預(yù)防

　　“誘發(fā)腫瘤的因素很多，比如抽煙，里面含有尼古丁，喝酒，可引起體內(nèi)濕熱，經(jīng)常吃油膩的食物，還有發(fā)霉、長芽的蔬菜，臭豆腐等。其實腫瘤并不可怕，三分之一的人可以預(yù)防，三分之一的人可以治療，三分之一的人可以長期生存，關(guān)鍵是要保持好良好的情緒，樂觀的對待工作和生活，改善生活中的一些不良習(xí)慣�！眹�素梅在授課過程中講到。

　　國素梅表示，腫瘤患者可從精神養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、中藥養(yǎng)生四個方面來調(diào)理，提高機體免疫力，恢復(fù)臟腑氣血陰陽平衡，防止腫瘤的轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)；同時，腫瘤患者還要注意調(diào)理精神，避免惡性刺激，經(jīng)常做一些有益于健康的娛樂活動，比如練練瑜伽、彈琴、養(yǎng)花、書寫、釣魚等；在飲食方面，五谷雜糧都可以吃，身體缺什么就可吃什么，沒有忌口；在運動方面，可以打太極，做八段錦、快跑、伸展運動、擴胸運動等；中藥養(yǎng)生方面，要根據(jù)自己的身體情況進行調(diào)理。