大眾網(wǎng)菏澤7月17日訊（見習(xí)記者 劉倩）明天是“三伏”第一天，“三伏天”是一年中氣溫最高的時候，大眾網(wǎng)記者從氣象部門獲悉，菏澤將進入一段高溫少雨的“桑拿天”。高溫天氣還易對人的心理產(chǎn)生影響，表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，這時你可要當(dāng)心了，也許你已經(jīng)遇到了“夏季情感障礙”。

　　潮濕悶熱易催生“郁悶族”

　　記者從氣象部門獲悉，今夜到明天，菏澤多云轉(zhuǎn)雷雨，最高溫度32℃，最低溫度25℃。雷雨前天氣可能會比較悶熱，很多人會無故感到疲勞，情緒煩悶抑郁，脾氣也易變得焦躁，即所謂的“郁悶族”。

　　不過，如果能下一場酣暢的雷雨，相信你的心情會瞬間好很多，那是因為，每當(dāng)雷雨過后，空氣中的氣體分子在雷電的作用下，離解出帶負電的負離子。負離子礦物晶體輻射的遠紅外線與人體協(xié)調(diào)很好，可被人體全部吸收。所以，雷雨過后通常人會感到心情舒暢。

　　高溫須警惕“情緒中暑”

　　從后天開始到25日以前，菏澤將進入一段高溫少雨的桑拿天氣，最高溫度可達到37℃。

　　據(jù)了解，環(huán)境溫度與人體的生理活動密切相關(guān)。環(huán)境溫度高于28度時，人們就會有不舒適感；溫度再高就易導(dǎo)致煩躁、中暑、精神紊亂；人體在30℃以上就會部分啟動汗腺以排出體熱， 35℃時身體汗腺會全部投入工作；氣溫高于34℃，并伴有頻繁的熱浪沖擊，還可引發(fā)一系列疾病，特別是使心臟、腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率上升。

　　盡管天氣炎熱，也請大家莫急莫燥。專家提醒，“三伏天”期間應(yīng)盡量避免外出，此外，吹空調(diào)要適度，切不可貪涼將溫度調(diào)得過低，引發(fā)不適應(yīng)病癥。