牡丹人民醫(yī)院中醫(yī)科主任、副主任醫(yī)師國素梅進(jìn)行現(xiàn)場講座

講座結(jié)束后，國素梅為會(huì)員進(jìn)行把脈問診

講座現(xiàn)場

　　大眾網(wǎng)菏澤7月1日訊（記者 王文文 都慧芳）昨天下午，牡丹人民醫(yī)院腫瘤康復(fù)俱樂部舉行了牡丹區(qū)婦聯(lián)暨康復(fù)俱樂部關(guān)愛女性專題講座，該院中醫(yī)科主任、副主任醫(yī)師國素梅圍繞乳腺癌發(fā)病原因、自檢辦法及中藥茶飲進(jìn)行講座，100余名會(huì)員前往聽課。

　　據(jù)了解，雌激素分泌失調(diào)、服用避孕藥、絕經(jīng)后激素替代治療、月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚、不生孩子或者晚育、不健康生活方式等因素皆可導(dǎo)致乳腺癌高發(fā)�！澳溉槲桂B(yǎng)可降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，特別是哺乳持續(xù)1-2.5年者，它可以降低體內(nèi)雌激素水平，暫時(shí)避免雌激素對(duì)乳腺的作用�！眹�素梅告訴大眾網(wǎng)記者。

　　據(jù)國素梅介紹，自檢的黃金時(shí)間是月經(jīng)后一周內(nèi)，這時(shí)候體內(nèi)的激素水平下降，乳房的狀態(tài)最放松，有利于做乳腺檢查。最好選擇沐浴時(shí)進(jìn)行，在身上涂抹浴液后，按照從內(nèi)上—外上—外下—內(nèi)下的順序，稍微用力進(jìn)行撫摩。

　　“聽了國素梅主任的講座，才知道原來這么多因素可導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，以后我會(huì)更加注意平時(shí)的一些生活習(xí)慣，也會(huì)告知身邊的女性朋友在平時(shí)如何注意自己的身體�！眮碜阅档�區(qū)的張女士說。

　　國素梅建議，預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，可以通過中醫(yī)藥膳茶飲的方式，來幫助調(diào)理體質(zhì)。此外，還要保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，戒高脂肪食物，多食應(yīng)季蔬菜水果，保持理想的體重和愉快的心情，適當(dāng)減輕自身的壓力。